숨어 있는 뼈의 위험, 골다공증

안녕하세요. 팡팡이입니다. 많은 사람들이 뼈의 건강을 간과하는 경우가 많은데, 골다공증은 뼈의 위험으로써 중요한 문제라고 생각해요. 지금부터 골다공증에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

골다공증이란 무엇인가?

골다공증은 뼈의 밀도가 감소하여 뼈가 약해지는 질병입니다. 정상적인 상황에서 뼈조직은 일정한 밀도를 유지하고 있습니다. 하지만 골다공증이 발생하면 뼈의 밀도가 감소하고 뼈조직이 약해지는 결과를 초래합니다.

 

 

골다공증 발생 원인

·  나이와 성별 : 골다공증은 주로 폐경기 이후에 여성들에게 발생하는 경향이 있습니다. 여성의 에스트로겐 수준이 감소하면서 뼈조직과 밀도가 감소하게 됩니다. 남성들도 골다공증에 걸릴 수 있지만, 남성에 비해 여성이 더 많이 발생합니다.

·  유전적 요인 : 가족력이 골다공증 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 만약 직계 가족 중에 골다공증을 앓고 있는 사람이 있다면 가족력이 없는 사람들에 비해 발생할 확률이 높습니다.

·  비타민D, 칼슘 부족 : 칼슘과 비타민 D는 뼈에 매우 중요한 영양소입니다. 칼슘은 뼈조직의 구성 성분이며, 비타민 D는 칼슘 흡수와 뼈 형성에 필요합니다. 만약 충분한 양의 칼슘과 비타민 D를 섭취하지 못하면 골다공증 발생위험이 증가합니다.

·  흡연과 과도한 음주 : 니코틴은 뼈조직의 혈액 공급을 감소시키고 뼈 형성을 방해할 수 있습니다. 또, 과도한 음주도 뼈 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

·  저체중과 신체 활동 부족 : 저체중은 골다공증 발생 위험을 증가시킬 수 있고, 신체 활동 부족은 뼈조직을 자극하여 강화시키는데 필요한 자극을 제공하지 못하여 발생 위험이 높아질 수 있습니다.

그 외에 간질환, 호르몬 이상, 일부 약물의 장기적인 사용, 장기간의 침상 휴식 등도 골다공증 발생 위험을 높이는 요인으로 알려져 있습니다.

 

골다공증의 위험성

·  골절 : 골다공증은 뼈가 약해지므로, 일상적인 활동이나 경미한 외부 충격에도 쉽게 골절이 발생할 수 있습니다. 특히 골다공증은 척추, 엉덩이, 손목과 같은 부위에서 골절 위험이 더 높아집니다.

·  척추 압축 골절 : 골다공증으로 인해 척추의 압력이 증가하면 척추 압축 골절이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 통증, 키의 손실, 체형 변화 등이 나타날 수 있습니다.

·  골다공증성 골절 : 뼈가 약해지면서 골다공증성 골절이 발생할 수 있습니다. 골다공증성 골절은 경미한 외부 충격이나 일상적인 활동만으로도 발생할 수 있며, 골다공증이 심한 경우 재발 위험이 높아집니다.

·  감각 손상 : 골다공증으로 인해 척추 압축 골절이 발생하면 신경 구조가 손상될 수 있으며, 이로 인해 감각 손상이 나타날 수 있습니다.

 

골다공증 검사 

골다공증은 일반적으로 X선 검사, 정밀 방사선 검사, 초음파 검사, 혈액 검사 등이 있습니다.

X선 검사, 정밀 방사선 검사는 일반적인 검사 방법이며, 초음파 검사는 비교적 저렴하여 일부 검진 기관에 사용되기도 합니다. 혈액 검사를 통해서는 칼슘, 비타민 D 등의 농도를 측정하여 골다공증의 위험 정도를 파악할 수 있습니다.

 

골다공증 치료 방법 

뼈의 손실을 억제하고 뼈 형성을 촉진하여 골다공증의 진행을 억제하는 약물로 비스포스포네이트, 세리복티드, 덴오스테오나트 등으로 약물 치료를 할 수 있습니다. 

규칙적인 운동은 뼈를 튼튼하게 하고 근육을 강화하여 골다공증의 위험을 줄 일 수 있습니다. 또, 충분한 칼슘과 비타민 D섭취, 금연, 과도한 음주 등을 피하고 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.

호르몬 치료는 여성의 에스트로겐 수치의 감소로 인한 골다공증을 예방과 치료 목적으로 사용될 수 있습니다.

 

 오늘은 골다공증의 정의, 원인, 증상, 치료법 등에 대해 다뤄보았습니다. 조기에 발견하고 적절한 예방과 치료를 통해 관리될 수 있는 질병입니다. 건강한 식습관, 적절한 운동, 칼슘, 비타민 D 섭취로 뼈 건강을 유지하여 골다공증에 걸리지 않도록 합시다.